Las últimas décadas han supuesto un auge sin precedentes en el campo de las NEUROCIENCIAS, que ha posibilitado un mayor conocimiento del funcionamiento del cerebro. Este conocimiento, debido en parte a la mayor sofisticación de la tecnología, ha permitido una gran investigación en el campo de las TÉCNICAS ATENCIONALES (meditativas) y cómo éstas afectan  a los procesos neurológicos, fisiológicos y psicológicos.

El YOGA, por definición, es MEDITACIÓN, un estado de extraordinaria lucidez, alerta y consciencia que se experimenta dentro de una profunda calma y silencio interior, que posibilita una vivencia mas profunda, plena y real de nuestro ser. El estado MEDITATIVO, cambia la neurofisiología del cerebro y permite un funcionamiento mas coherente y ordenado de sus diferentes estructuras, optimizando la salud física,  psicológica y socio-ambiental.

El Yoga de Patanjali,  nos muestra el Yoga como un camino activo de transformación y purificación interior, que genera progresivamente una expansión de la conciencia y una disminución de la identificación con todos los condicionamientos que se hayan presentes en la mente, fruto de experiencias ancestrales, y que son causa de un estado perceptual erróneo y confuso, responsable de todo dolor y sufrimiento en la vida.  

Se presentan las ideas preliminares y las posibilidades que su estudio podría aportar no solo a la práctica del Yoga sino a la propia vida. Pretende dar a conocer, no tanto las respuestas que Patanjali da a los numerosos interrogantes de la vida, la mente, la conciencia...sino de plantear, a modo de reflexión, cuestiones cruciales de la existencia...y cuyas respuestas serán elaboradas y desarrolladas por Patanjali a lo largo de los diferentes capítulos.  Al mismo tiempo, este Taller de Introducción, aporta información clara y concisa acerca del Yoga, la mente, la meditación, los diferentes estados de conciencia y su repercusión en la fisiología.