El Yoga de Patanjali,  nos muestra el Yoga como un camino activo de transformación y purificación interior, que genera progresivamente una expansión de la conciencia y una disminución de la identificación con todos los condicionamientos que se hayan presentes en la mente, fruto de experiencias ancestrales. Todo ello conlleva un cambio profundo del sentido de la propia Identidad, del funcionamiento de la mente, del conocimiento y percepción del mundo y la vida. Esta acción continua y mantenida del Yoga, transforma radicalmente 8 miembros o ámbitos de la persona descritos por Patanjali en el Asthanga Yoga, llevando finalmente, al practicante, al estado de Iluminación y Liberación.  

El eje que sustenta la didáctica del Curso Básico de Formación, es presentar una visión sintética, unificada e integrada de los Yogasutras buscando un acercamiento de las ideas codificadas en los sutras a una dimensión útil y practica, que pueda servir de inspiración y fundamento a la practica del Yoga y a la propia vida. 

Nirodha Meditación representa el método descrito por Patanjali. El Curso de Iniciacion a Nirodha Meditación constituye un elemento clave para experimentar el Conocimiento de Patanjali

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La meditación lejos de ser una, engloba diferentes técnicas o métodos de manejo especifico de la atención. La investigación en Neurociencia, ha permitido descubrir que diferentes prácticas atencionales (meditativas) producen resultados diferentes en el funcionamiento cerebral y en las capacidades cognitivas y emocionales. Este Curso de Iniciación nos introduce en el conocimiento y la práctica de una técnica meditativa simple y efectiva, en el contexto clásico del Yoga, tal y como se describe en su texto fundamental, los Yogasutras de Patanjali.

A través de 4 sesiones (de aproximadamente 120 min.) más una 5ª sesión de supervisión, a la semana de haber terminado la 4ª, aprenderás el proceso básico de la meditación, y adquirirás los conocimientos teóricos y prácticos de la misma.

• Duración:  4 sesiones de aproximadamente 2 horas. Más una 5ª sesión online de una hora y media de duración.
• Modalidad: online.
• Dificultad: Fácil
• Objetivo: aprender la teoría y práctica de una técnica de meditación de atención pasiva libre
• Imparte: Rafael Santamaría
• Requisitos: Ninguno, no hace falta conocimiento ni experiencia en meditación.
• Precio: 135 € por persona.

La meditación lejos de ser una, engloba diferentes técnicas o métodos de manejo especifico de la atención. La investigación en Neurociencia, ha permitido descubrir que diferentes prácticas atencionales (meditativas) producen resultados diferentes en el funcionamiento cerebral y en las capacidades cognitivas y emocionales. Este Curso de Iniciación nos introduce en el conocimiento y la práctica de una técnica meditativa simple y efectiva, en el contexto clásico del Yoga, tal y como se describe en su texto fundamental, los Yogasutras de Patanjali.

A través de 4 sesiones (de aproximadamente 120 min.) más una 5ª sesión de supervisión, a la semana de haber terminado la 4ª, aprenderás el proceso básico de la meditación, y adquirirás los conocimientos teóricos y prácticos de la misma.

• Duración:  4 sesiones de aproximadamente 2 horas (2 sesiones por día). Más una 5ª sesión online de una hora y media de duración.
• Modalidad: Presencial/online.
• Dificultad: Fácil
• Objetivo: aprender la teoría y práctica de una técnica de meditación de atención pasiva libre
• Imparte: Rafael Santamaría
• Requisitos: Ninguno, no hace falta conocimiento ni experiencia en meditación.
• Precio: 135 € por persona.

La meditación lejos de ser una, engloba diferentes técnicas o métodos de manejo especifico de la atención. La investigación en Neurociencia, ha permitido descubrir que diferentes prácticas atencionales (meditativas) producen resultados diferentes en el funcionamiento cerebral y en las capacidades cognitivas y emocionales. Este Curso de Iniciación nos introduce en el conocimiento y la práctica de una técnica meditativa simple y efectiva, en el contexto clásico del Yoga, tal y como se describe en su texto fundamental, los Yogasutras de Patanjali.

A través de 4 sesiones (de aproximadamente 120 min.) más una 5ª sesión de supervisión, a la semana de haber terminado la 4ª, aprenderás el proceso básico de la meditación, y adquirirás los conocimientos teóricos y prácticos de la misma.

• Duración:  4 sesiones de aproximadamente 2 horas (2 sesiones por día). Más una 5ª sesión online de una hora y media de duración.
• Modalidad: Presencial/online.
• Dificultad: Fácil
• Objetivo: aprender la teoría y práctica de una técnica de meditación de atención pasiva libre
• Imparte: Rafael Santamaría
• Requisitos: Ninguno, no hace falta conocimiento ni experiencia en meditación.
• Precio: 135 € por persona.