Práctica dedicada al cultivo de la atención meditativa.
Empoderamiento, ecuanimidad, lucidez, libertad de condicionamientos, vitalidad, salud…son algunas de las cualidades que de manera natural se desarrollan con la experiencia del estado de Yoga, del Ser.
Cuando sus practicas se realizan de manera precisa e intensiva, disminuyen de tal forma las resistencias de agitación y pesadez que habitan en el cuerpo y la mente, que la experiencia de un nuevo estado de conciencia se hace posible
Duración: 8 horas ininterrumpidas. Se efectuaran pequeñas pausas y descansos entre las diferentes practicas atencionales.
Comida: se recomienda traer algunas frutas o frutos secos para tomar en la pausa del mediodía. La comida será una practica atencional mas dentro del intensivo. Con ello se pretende que el acto de comer y el proceso de la digestión no constituyan un obstáculo al trabajo meditativo.
Dificultad : Media.
Objetivo: lograr una experiencia mas clara y estable del proceso meditativo y de Nirodha, un estado mental de silencio y atención. Nirodha constituye el requisito fundamental para acceder a un cuarto estado de conciencia, conocido como Conciencia Trascendental (Turiya). Es en este estado donde tiene lugar la experiencia del Ser, del Testigo (Purusha).
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