AGENDA ACTIVIDADES

Sep
15
Vie
2023
NIRODHA MEDITACION. Curso de Iniciación. Online. Septiembre 2023 @ ONLINE
Sep 15 a las 20:15 – Oct 3 a las 22:00
NIRODHA MEDITACION. Curso de Iniciación. Online. Septiembre 2023 @ ONLINE

NIRODHA MEDITACIÓN basada en los Yogasutras. Curso de Iniciación

La meditación lejos de ser una, engloba diferentes técnicas o métodos de manejo especifico de la atención. La investigación en Neurociencia, ha permitido descubrir que diferentes prácticas atencionales (meditativas) producen resultados diferentes en el funcionamiento cerebral y en las capacidades cognitivas y emocionales. Este Curso de Iniciación nos introduce en el conocimiento y la práctica de una técnica meditativa simple y efectiva, en el contexto clásico del Yoga, tal y como se describe en su texto fundamental, los Yogasutras de Patanjali.

A través de 4 sesiones (de aproximadamente 120 min.) más una 5ª sesión de supervisión, a la semana de haber terminado la 4ª, aprenderás el proceso básico de la meditación, y adquirirás los conocimientos teóricos y prácticos de la misma.

Mas información

CONDICIONES

  • Duración:  4 sesiones de aproximadamente 2 horas. Más una 5ª sesión online de una hora y media de duración.
  • Modalidad: online.
  • Dificultad: Fácil
  • Objetivo: aprender la teoría y práctica de una técnica de meditación de atención pasiva libre
  • Imparte: Rafael Santamaría
  • Requisitos: Ninguno, no hace falta conocimiento ni experiencia en meditación.
  • Precio: 135 € por persona.

PROGRAMA

Todas las sesiones se realizarán ONLINE, vía ZOOM,  a las 20.15 h.

 

VIERNES, 15 de septiembre. Sesión 1Las técnicas meditativas.

Una visión general de las practicas meditativas atencionales, desde la tradición y la ciencia. Investigación científica de la meditación. La técnica de atención pasiva libre, teoría y aprendizaje.

MARTES, 19 de septiembre. Sesión 2La práctica de la meditación.

Aspectos concretos y prácticos de la meditación. Preparar y finalizar la meditación. En el corazón de la práctica.

VIERNES, 22 de septiembre. Sesión 3El proceso de la meditación. 

Respuesta de estrés versus respuesta de relajación. Procesamiento y liberación de estrés y de tensiones recientes y antiguas. La red neuronal por defecto y su papel en el proceso de la meditación.

MARTES, 26 de septiembre. Sesión 4Autorrealización y desarrollo personal. 

Los condicionamientos profundos: la estructura de la personalidad. Una visión de las posibilidades humanas desde las perspectivas del Yoga: los estados de conciencia. La importancia de la regularidad y las prácticas intensivas. Cómo continuar aprendiendo y experimentando.

MARTES, 3 de de octubre. Sesión 5Meditación larga, Supervisión y resolución de dudas. 

FORMULARIO DE INFORMACION INSCRIPCION

NIRODHA MEDITACIÓN. Cursos teórico-prácticos

  • Este campo es un campo de validación y debe quedar sin cambios.

Sep
30
Sáb
2023
NIRODHA MEDITACION. Curso de Iniciación. Presencial. Sirsásana Yoga Estudio. Septiembre 2023 @ SIRSÁSANA. Yoga Estudio
Sep 30 a las 10:00 – Oct 7 a las 14:00
NIRODHA MEDITACION. Curso de Iniciación. Presencial. Sirsásana Yoga Estudio. Septiembre 2023 @ SIRSÁSANA. Yoga Estudio

NIRODHA MEDITACIÓN basada en los Yogasutras. Curso de Iniciación

La meditación lejos de ser una, engloba diferentes técnicas o métodos de manejo especifico de la atención. La investigación en Neurociencia, ha permitido descubrir que diferentes prácticas atencionales (meditativas) producen resultados diferentes en el funcionamiento cerebral y en las capacidades cognitivas y emocionales. Este Curso de Iniciación nos introduce en el conocimiento y la práctica de una técnica meditativa simple y efectiva, en el contexto clásico del Yoga, tal y como se describe en su texto fundamental, los Yogasutras de Patanjali.

A través de 4 sesiones (de aproximadamente 120 min.) más una 5ª sesión de supervisión, a la semana de haber terminado la 4ª, aprenderás el proceso básico de la meditación, y adquirirás los conocimientos teóricos y prácticos de la misma.

Mas información

CONDICIONES

  • Duración:  4 sesiones de aproximadamente 2 horas (2 sesiones por día). Más una 5ª sesión online de una hora y media de duración.
  • Modalidad: Presencial/online.
  • Dificultad: Fácil
  • Objetivo: aprender la teoría y práctica de una técnica de meditación de atención pasiva libre
  • Imparte: Rafael Santamaría
  • Requisitos: Ninguno, no hace falta conocimiento ni experiencia en meditación.
  • Precio: 135 € por persona.

PROGRAMA

Las sesiones se realizarán de forma PRESENCIAL 

 

SÁBADO 30 de septiembre. PRESENCIAL. 10.00 - 14.00 h

Sesión 1Las técnicas meditativas.

Una visión general de las practicas meditativas atencionales, desde la tradición y la ciencia. Investigación científica de la meditación. La técnica de atención pasiva libre, teoría y aprendizaje.

Sesión 2La práctica de la meditación.

Aspectos concretos y prácticos de la meditación. Preparar y finalizar la meditación. En el corazón de la práctica.

 

SÁBADO,  7 de octubre. PRESENCIAL. 10.00-14.00 h

Sesión 3El proceso de la meditación. 

Respuesta de estrés versus respuesta de relajación. Procesamiento y liberación de estrés y de tensiones recientes y antiguas.

 Sesión 4Autorrealización y desarrollo personal. 

Los condicionamientos profundos: la estructura de la personalidad. Una visión de las posibilidades humanas desde las perspectivas del Yoga: los estados de conciencia. La importancia de la regularidad y las prácticas intensivas. Cómo continuar aprendiendo y experimentando.

 

5ª SESION. ONLINE. Fecha a determinar con el grupo.

Sesión 5Meditación larga, Supervisión y resolución de dudas. 

FORMULARIO DE INFORMACION INSCRIPCION

NIRODHA MEDITACIÓN. Cursos teórico-prácticos

  • Este campo es un campo de validación y debe quedar sin cambios.

Nov
4
Sáb
2023
NIRODHA MEDITACION. Curso de Iniciación. Presencial. Yoga Shadana Integral. Noviembre 2023 @ YOGA SHADANA INTEGRAL
Nov 4 a las 10:00 – Nov 11 a las 14:00
NIRODHA MEDITACION. Curso de Iniciación. Presencial. Yoga Shadana Integral. Noviembre 2023 @ YOGA SHADANA INTEGRAL

NIRODHA MEDITACIÓN basada en los Yogasutras. Curso de Iniciación

La meditación lejos de ser una, engloba diferentes técnicas o métodos de manejo especifico de la atención. La investigación en Neurociencia, ha permitido descubrir que diferentes prácticas atencionales (meditativas) producen resultados diferentes en el funcionamiento cerebral y en las capacidades cognitivas y emocionales. Este Curso de Iniciación nos introduce en el conocimiento y la práctica de una técnica meditativa simple y efectiva, en el contexto clásico del Yoga, tal y como se describe en su texto fundamental, los Yogasutras de Patanjali.

A través de 4 sesiones (de aproximadamente 120 min.) más una 5ª sesión de supervisión, a la semana de haber terminado la 4ª, aprenderás el proceso básico de la meditación, y adquirirás los conocimientos teóricos y prácticos de la misma.

Mas información

CONDICIONES

  • Duración:  4 sesiones de aproximadamente 2 horas (2 sesiones por día). Más una 5ª sesión online de una hora y media de duración.
  • Modalidad: Presencial/online.
  • Dificultad: Fácil
  • Objetivo: aprender la teoría y práctica de una técnica de meditación de atención pasiva libre
  • Imparte: Rafael Santamaría
  • Requisitos: Ninguno, no hace falta conocimiento ni experiencia en meditación.
  • Precio: 135 € por persona.

PROGRAMA

Las sesiones se realizarán de forma PRESENCIAL 

 

SÁBADO 4 de noviembre. PRESENCIAL. 10.00 - 14.00 h

Sesión 1Las técnicas meditativas.

Una visión general de las practicas meditativas atencionales, desde la tradición y la ciencia. Investigación científica de la meditación. La técnica de atención pasiva libre, teoría y aprendizaje.

Sesión 2La práctica de la meditación.

Aspectos concretos y prácticos de la meditación. Preparar y finalizar la meditación. En el corazón de la práctica.

 

SÁBADO,  11 de noviembre. PRESENCIAL. 10.00-14.00 h

Sesión 3El proceso de la meditación. 

Respuesta de estrés versus respuesta de relajación. Procesamiento y liberación de estrés y de tensiones recientes y antiguas.

 Sesión 4Autorrealización y desarrollo personal. 

Los condicionamientos profundos: la estructura de la personalidad. Una visión de las posibilidades humanas desde las perspectivas del Yoga: los estados de conciencia. La importancia de la regularidad y las prácticas intensivas. Cómo continuar aprendiendo y experimentando.

 

5ª SESION. ONLINE. Fecha a determinar con el grupo.

Sesión 5Meditación larga, Supervisión y resolución de dudas. 

FORMULARIO DE INFORMACION INSCRIPCION

NIRODHA MEDITACIÓN. Cursos teórico-prácticos

  • Este campo es un campo de validación y debe quedar sin cambios.