AGENDA ACTIVIDADES

Nov
19
Jue
2020
MEDITACIÓN. Curso de Iniciación @ Alaya Institute
Nov 19 a las 20:15 – Nov 30 a las 20:15
MEDITACIÓN. Curso de Iniciación @ Alaya Institute

MEDITACIÓN. Curso de Iniciación

  • Número de sesiones: 4
  • Duración:  6/8 horas
  • Complejidad de los Contenidos: Nivel Básico.
  • Dificultad: Fácil
  • Imparte: Rafael Santamaría
  • Requisitos: Ninguno, no hace falta conocimiento ni experiencia en Meditación.
  • Precio: 108 €

 

La meditación lejos de ser una, engloba diferentes técnicas o métodos de manejo especifico de la atención. La investigación en Neurociencia, ha permitido descubrir que diferentes prácticas atencionales (meditativas) producen resultados diferentes en el funcionamiento cerebral y en las capacidades cognitivas y emocionales. Este Curso de Iniciación nos introduce en el conocimiento y la práctica de una técnica meditativa simple y efectiva, en el contexto clásico del Yoga, tal y como se describe en su texto fundamental, los Yogasutras de Patanjali.

A través de 4 encuentros (sesiones de aproximadamente 90-120 min.) aprenderás el proceso básico de la meditación, y adquirirás los conocimientos teóricos y prácticos de la misma.

 

FECHAS y PROGRAMA

Todas las sesiones se realizarán ONLINE, vía ZOOM,  a las 20.15 h.

 

Sesión 1. Jueves 19. Una visión general de las practicas meditativas atencionales. Efectos e Investigación. La técnica. teoría y aprendizaje.

Sesión 2. Lunes 23. El proceso de la meditación. Aspectos concretos y prácticos de la meditación.

Sesión 3. Jueves 26. Psicología de la meditación. Liberación de estrés y condicionamientos.

Sesión 4. Lunes 30. Autorrealización y desarrollo personal. Una visión de las posibilidades humanas desde las perspectivas del Yoga. La importancia de las Prácticas intensivas

 

En el curso se entrega el e-book "MEDITACION. Una guía para serenar la mente y desarrollar la atención" del Dr. Rafael Santamaría

 

 

FORMULARIO DE INFORMACION INSCRIPCION

MEDITACIÓN. Curso de Iniciación

  • Este campo es un campo de validación y debe quedar sin cambios.

Nov
28
Sáb
2020
NIRODHA Encuentros de Meditación. Alaya. @ ALAYA Institute
Nov 28 a las 10:00 – 13:30
NIRODHA Encuentros de Meditación. Alaya. @ ALAYA Institute | Alicante | Comunidad Valenciana | España

NIRODHA Encuentros de Meditación

Práctica dedicada al cultivo de la atención meditativa. 

Empoderamiento, ecuanimidad, lucidez, libertad de condicionamientos, vitalidad, salud…son algunas de las cualidades que de manera natural se desarrollan con la experiencia del estado de Yoga, del Ser.
Cuando las practicas atencionales se realizan de manera precisa e intensiva, disminuyen de tal forma las resistencias de agitación y pesadez que habitan en el cuerpo y la mente, que la experiencia de un nuevo estado de conciencia se hace posible
Mas información

PROGRAMA

  • Duración: 3.5 horas ininterrumpidas. Se efectuaran pequeñas pausas y descansos entre las diferentes practicas atencionales.
  • Modalidad:  presencial y online desde casa
  • Dificultad : Fácil
  • Objetivo: lograr una experiencia mas clara y estable del proceso meditativo y de Nirodha, un estado mental de silencio y atención. Nirodha constituye el requisito fundamental para acceder a un cuarto estado de conciencia, conocido como Conciencia Trascendental (Turiya). Es en este estado donde tiene lugar la experiencia del Ser, del Testigo (Purusha).
  • Imparte:  Dr. Rafael Santamaría
  • Requisitos: haber realizado el Curso de Iniciación a la Meditación del Dr. Rafael Santamaría o el Programa de Meditación Trascendental.  Si no se ha realizado ninguno de estos cursos pero se tiene experiencia en meditación entonces es necesaria la lectura y práctica del libro Meditación, una guía para serenar la mente y desarrollar la atención. En todos los casos, la regularidad en la practica del yoga y la meditación ayudará a una mejor experiencia del encuentro. 
  • Precio: 45 € por persona

FORMULARIO DE INFORMACION INSCRIPCION

NIRODHA Encuentros de Meditación

  • Este campo es un campo de validación y debe quedar sin cambios.

Dic
10
Jue
2020
PROGRAMA de MEDITACION TRASCENDENTAL @ Alaya Institute
Dic 10 a las 12:00 – Dic 13 a las 12:00
PROGRAMA de MEDITACION TRASCENDENTAL @ Alaya Institute

PROGRAMA de MEDITACION TRASCENDENTAL

La Meditación Trascendental (MT) es una técnica mental, sencilla y natural que se practica cómodamente sentado, con los ojos cerrados, durante 20 minutos, dos veces al día. Su práctica permite alcanzar un estado de profunda relajación física, mientras la mente permanece alerta y llena de vitalidad. 

La MT es con toda seguridad la técnica de meditación, más extensamente investigada en el mundo. Más de 600 estudios, recopilados en 7 volúmenes y mas de 4.000 paginas, recogen la investigación científica llevada a cabo en mas de 200 Universidades, Centros de Investigación y Facultades de Medicina, sobre los efectos fisiológicos, psicológicos y sociológicos de los programas de MEDITACION TRASCENDENTAL y SIDHIS-MT.

APRENDIENDO MT

Programa del curso

 

CONFERENCIA miércoles 2 de diciembre 20.00 h. Online Via ZOOM

Charla informativa gratuita y sin compromiso. Es imprescindible registrarse para obtener el link de la misma

1. Una visión de las posibilidades del Programa de MT 

2. La mecánica de la técnica de MT. Origen, cómo y por qué funciona. Diferencias con otras técnicas. 

3. Cuestiones administrativas - precios, reserva de plaza, horarios, etc. 
 

 
CURSO del jueves 10 al domingo 13 de diciembre
4. INSTRUCCIÓN PERSONAL. Instrucción individual de la técnica de MT. Guru Puja e Iniciación. (1-2 horas). Jueves 10. Horario a convenir de 12 a 20 horas.
 
5. PRIMER DÍA DE CHEQUEO. En grupo. Verificación de la exactitud de la práctica e instrucción adicional. (1-2 horas). Viernes 11. Horario a convenir por el grupo.
 
6. SEGUNDO DÍA DE CHEQUEO. En grupo. Comprensión de la mecánica de la técnica de la MT. (1-2 horas). Sábado 12. Horario a convenir por el grupo.
 
7. TERCER DÍA DE CHEQUEO. En grupo. Comprensión de estados más elevados del desarrollo humano. (1-2 horas). Domingo 13, 10.30 h

FORMULARIO DE INFORMACION INSCRIPCION

PROGRAMA de MEDITACION TRASCENDENTAL.

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