NIRODHA. ENCUENTRO DE MEDITACION. Online. 29 enero

Cuando:
29 enero, 2022 a las 17:15 – 20:30
2022-01-29T17:15:00+01:00
2022-01-29T20:30:00+01:00
Precio:
18
Contacto:
Alaya Institute
965 21 60 87

NIRODHA. ENCUENTRO DE MEDITACIÓN. ONLINE

La practica regular de las técnicas de meditación de atención libre no concentrativa producen muchos beneficios según la investigación científica y la experiencia de quienes la realizamos. Pero a veces el estrés y la presión del día a día, nos hacen perder la regularidad y llegan a distorsionar, por la tensión del sistema nervioso, la practica simple, natural y sin esfuerzo de la Meditación.

En este sentido los Encuentros de Meditación Nirodha que organiza Alaya Institute cobran una especial importancia. Son oportunidades para  retomar una buena practica, profundizar la experiencia y aprender otras técnicas de Yoga, que favorecen el proceso meditativo y la vivencia progresiva del Silencio interior que nos otorga consciencia, empoderamiento, ecuanimidad, lucidez, felicidad, vitalidad, salud…

Mas información

CONDICIONES

  • Duración:  3 horas y 15 minutos. 
  • Modalidad: online.
  • Dificultad: Fácil
  • Objetivo: favorecer la práctica, profundidad y comprensión del proceso meditativo.
  • Imparte: Rafael Santamaría
  • Requisitos: haber aprendido convenientemente una técnica de Meditación de Atención pasiva libre, como:
    • Curso de Iniciación a Nirodha Meditación del Dr. Rafael Santamaría.
    • Curso de Meditación Trascendental, impartido por la Fundación y Organización de Meditación Trascendental.
    • Curso de Meditación Acem, impartido por Acem España
  • Precio:  18 €

PROGRAMA

Durante el Encuentro se realizaran:

  • Meditaciones largas de hasta una hora.
  • Asana: la practica suave y con clara orientación meditativa de las diferentes posturas y secuencias de movimientos, facilita la relajación y distensión muscular, la estabilidad de la atención meditativa y la entrada en meditaciones más profundas.
  • Pranayama: la respiración consciente, vitaliza y relaja el cuerpo y el sistema nervioso.
  • Recitaciones Védicas: que promueven una neurofisiología mas ordenada e integrada.
  • Diálogossobre la experiencia y las cuestiones de los participantes.

 

FORMULARIO DE INFORMACION INSCRIPCION

NIRODHA. Sesiones, Encuentros y Retiros de Meditación

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