NIRODHA Retiro de Meditación. Castellón. Abril. 2021

Cuando:
2 abril, 2021 a las 16:00 – 5 abril, 2021 a las 16:00
2021-04-02T16:00:00+02:00
2021-04-05T16:00:00+02:00
Donde:
Ecohotel Mar de Fulles
Km 15 CV-230 12609 Alfondeguilla
Castellón
Precio:
Según modalidad
Contacto:
ALAYA INSTITUTE
965 21 60 87

NIRODHA Retiro de Meditación

Práctica dedicada al cultivo de la atención meditativa. 

La practica regular de las técnicas de meditación de atención libre no concentrativa producen muchos beneficios según la investigación científica y la experiencia de quienes la realizamos. Pero a veces el estrés y la presión del día a día, nos hacen perder la regularidad y llegan a distorsionar, por la tensión del sistema nervioso, la practica simple, natural y sin esfuerzo de la Meditación.

En este sentido los Encuentros y Retiros de Meditación Nirodha que organiza Alaya Institute cobran una especial importancia. Son oportunidades para descansar profundamente, retomar una buena practica, profundizar la experiencia y aprender otras técnicas de Yoga, que favorecen tu práctica.

En los Retiros de varios días toda la dinámica se centra en crear sinergias que generen una profunda experiencia del Silencio Interior. La practica precisa e intensiva de la Meditación, en combinación con mucho descanso y con diferentes estrategias de trabajo corporal, respiratorio, cognitivo y vibratorio (sonidos védicos), disminuyen de tal forma las resistencias de agitación y pesadez que habitan en el cuerpo y la mente, que la experiencia de este estado de profundo Silencio se hace posible. 

La vivencia del Silencio interior nos otorga consciencia, empoderamiento, ecuanimidad, lucidez, felicidad, vitalidad, salud…

Mas información

 

CONDICIONES

  • Duración: puedes escoger entre 3 días/2 noches o 4 días/3 noches
  • Modalidad:  presencial con alojamiento y pensión completa.
  • Imparte:  Dr. Rafael Santamaría.

 

  • Fechas: del viernes 2 de abril a las 17 h. al domingo 4 (modalidad 2 noches) o el lunes 5, a las 16 h.
  • Lugar: Ecohotel Mar de Fulles. Un precioso hotel construido de forma biodinámica y autosostenible, en un bosque centenario propio de 160.000 m2, con una cocina vegetariana de calidad con productos de la propia huerta ecológica y de la zona. Dispondremos de 4 amplias habitaciones con capacidad para 8 personas cada una, que distribuiremos de la mejor manera para  garantizar la distancia social necesaria. Así mismo disponemos de una sala de 100 m2 con buena ventilación.

 

  • Requisitos: haber aprendido convenientemente una técnica de Meditación de Atención pasiva libre, como:
    • Curso de Iniciación a la Meditación basada en los Yogasutras del Dr. Rafael Santamaría.
    • Curso de Meditación Trascendental, impartido por la Fundación y Organización de Meditación Trascendental.
    • Curso de Meditación Acem, impartido por Acem España
    • La regularidad en la practica del yoga y la meditación ayudará a una mejor experiencia del Retiro. 

 

  • Precio: Modalidad 3 días / 2 noches:  265 €   Modalidad 4 días / 3 noches:  380 €    En ambos casos incluye Retiro, Alojamiento y Pensión completa.

PROGRAMA

Este Programa es orientativo, y puede ser modificado levemente en función de los requerimientos del grupo.

Viernes, día de llegada:

  • 17.00 h. Recepción de participantes.
  • 18.00 h. Presentación del Retiro.
  • 18.30 h.  Sadhana  (práctica de meditaciones largas, yoga, recitaciones védicas, etc.)
  • 20.30 h. Cena / paseo
  • 21.45 h. Encuentro de conocimiento (coloquio sobre la práctica meditativa)
  • 22.45 h. Retirada y descanso

Sábado / Domingo, días centrales del Retiro. El día de salida, domingo o lunes, el Retiro termina después de la comida.

  • 8.30 h. Desayuno.
  • 9.30 h. Sadhana  (práctica)
  • 14.00 h. Comida / libre
  • 15.15 h. Paseo 
  • 16.00 h. Encuentro de conocimiento  (Ayurveda, Yogasutras y Meditación)
  • 17.00 h. Sadhana (práctica)
  • 20.30 h. Cena / paseo
  • 21.45 h. Encuentro de conocimiento (coloquio sobre la práctica meditativa)
  • 22.45 h. Retirada y descanso

FORMULARIO DE INFORMACION INSCRIPCION

NIRODHA Encuentros y Retiros de Meditación

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