NIRODHA. Retiro de Meditación. Fontanelles. Abril 2021

Cuando:
23 abril, 2021 a las 17:00 – 25 abril, 2021 a las 15:30
2021-04-23T17:00:00+02:00
2021-04-25T15:30:00+02:00
Donde:
Hotel rural Mas Fontanelles
Carretera Biar a Bañeres (CV-804) Km. 4 Biar (Alicante)
Precio:
285 €
Contacto:
Alaya Institute
965 21 60 87

NIRODHA Retiro de Meditación

Tema: Energía, valoración y propósito en la practica meditativa

La practica regular de las técnicas de meditación de atención libre no concentrativa producen muchos beneficios según la investigación científica y la experiencia de quienes la realizamos. Pero a veces el estrés y la presión del día a día, nos hacen perder la regularidad y llegan a distorsionar, por la tensión del sistema nervioso, la practica simple, natural y sin esfuerzo de la Meditación.

En este sentido los Encuentros y Retiros de Meditación Nirodha que organiza Alaya Institute cobran una especial importancia. Son oportunidades para descansar profundamente, retomar una buena practica, profundizar la experiencia y aprender otras técnicas de Yoga, que favorecen tu práctica.

En los Retiros de varios días toda la dinámica se centra en crear sinergias que generen una profunda experiencia del Silencio Interior. La practica precisa e intensiva de la Meditación, en combinación con mucho descanso y con diferentes estrategias de trabajo corporal, respiratorio, cognitivo y vibratorio (sonidos védicos), disminuyen de tal forma las resistencias de agitación y pesadez que habitan en el cuerpo y la mente, que la experiencia de este estado de profundo Silencio se hace posible. 

La vivencia del Silencio interior nos otorga consciencia, empoderamiento, ecuanimidad, lucidez, felicidad, vitalidad, salud…

Mas información

CONDICIONES

  • Duración: 3 días/2 noches. 
  • Modalidad:  presencial con alojamiento y pensión completa.
  • Imparte:  Dr. Rafael Santamaría.

 

  • Fechas: del viernes 23 a las 17 h. al domingo 25 a las 15.30 h (después de la comida).
  • Lugar:
  • Hotel rural Mas Fontanelles. Un precioso hotel en plena montaña alicantina, con el sabor de una antigua masía y con una cocina casera. Así mismo disponemos de una sala amplia con buena ventilación.

 

  • Requisitos: haber aprendido convenientemente una técnica de Meditación de Atención pasiva libre, como:
    • Curso de Iniciación a la Meditación basada en los Yogasutras del Dr. Rafael Santamaría.
    • Curso de Meditación Trascendental, impartido por la Fundación y Organización de Meditación Trascendental.
    • Curso de Meditación Acem, impartido por Acem España
    • La regularidad en la practica del yoga y la meditación ayudará a una mejor experiencia del Retiro. 

 

  • Precio:  285 €  En ambos casos incluye Retiro, Alojamiento en habitación doble con baño y Pensión completa.

 

Plazas muy limitadas. Inscripciones por riguroso orden de reserva

PROGRAMA

Este Programa es orientativo, y puede ser modificado levemente en función de los requerimientos del grupo y del hotel.

Viernes, día de llegada:

  • 17.00 h. Recepción de participantes.
  • 18.00 h. Presentación del Retiro.
  • 18.30 h.  Sadhana  (práctica de meditaciones largas, yoga, recitaciones védicas, etc.)
  • 20.30 h. Cena / paseo
  • 21.45 h. Encuentro. Tema del Retiro
  • 22.45 h. Retirada y descanso

Sábado, día central del Retiro

  • 8.30 h. Desayuno.
  • 9.30 h. Sadhana  (práctica)
  • 14.00 h. Comida / libre
  • 15.15 h. Paseo 
  • 16.00 h. Encuentro. Tema del Retiro
  • 17.00 h. Sadhana (práctica)
  • 20.30 h. Cena / paseo
  • 21.45 h. Encuentro. Tema del Retiro
  • 22.45 h. Retirada y descanso

Domingo, día de salida

  • 8.30 h. Desayuno.
  • 9.30 h. Sadhana  (práctica)
  • 14.00 h. Comida / Finalización del Retiro

FORMULARIO DE INFORMACION INSCRIPCION

NIRODHA Encuentros y Retiros de Meditación

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