RETIRO de NIRODHA MEDITACIÓN. Alicante. Agosto 2024

Cuando:
6 agosto, 2024 a las 17:00 – 11 agosto, 2024 a las 15:15
2024-08-06T17:00:00+02:00
2024-08-11T15:15:00+02:00
Donde:
Sihu Ayurveda
Precio:
660
Contacto:
ALAYA INSTITUTE
965 21 60 87

OJAS. Optimizando la nutrición para la salud, la longevidad y la meditación profunda

Un Retiro de NIRODHA MEDITACIÓN

Poder dedicar unos pocos días cada cierto tiempo, al autocuidado y al viaje interior constituye en los tiempos actuales, más que una opción, una necesidad vital para aliviar las presiones y demandas de la vida cotidiana. Y es al mismo tiempo, una excelente oportunidad para revitalizar el cuerpo, el sistema nervioso y la mente.

Salir de nuestro entorno y rutina habitual e implementar de forma sinérgica acciones que nutran profundamente los tejidos del cuerpo, los sentidos, la mente y la conciencia, nos permite restaurar y fortalecer la salud, aumentar la longevidad y desarrollar estados profundos de meditación.

NIRODHA MEDITACIÓN, es una técnica de atención pasiva, fácil y sin esfuerzo, que permite acceder a espacios interiores de calma, lucidez y equilibrio. Es en los Yogasutras, donde se codifica la ciencia del Yoga y la Meditación. Patanjali describe un proceso atencional para disminuir y trascender los movimientos y actividades de la mente, de tal forma que el Ser Interior pueda revelarse y experimentarse.

El AYURVEDA, la ciencia de la salud y la larga vida, nos permite comprender la importancia capital de la nutrición y de su producto más refinado OJAS -una sustancia esencial para la vida en su más amplio sentido-. A través de dos terapias básicas, el Abhyanga (masaje) y el Sirodhara (aceite en la frente) llevamos al sistema nervioso a un estado de profunda calma y equilibrio, favorable para la práctica meditativa.

 

 

Mas información

 

CONDICIONES

  • Duración: 5 días/noches 
  • Modalidad:  presencial con alojamiento y pensión completa.
  • Imparte:  Dr. Rafael Santamaría.
  • Fechas: del martes 6 de agosto a las 18 h. al domingo 11 a las 15.00 h
  • Lugar: Sihu Ayurveda. Con inmejorables vistas a la Font Roja de Alcoy.
  • Requisitos: haber aprendido convenientemente una técnica de Meditación de Atención pasiva, como:
    • Curso de Iniciación a Nirodha Meditación basada en los Yogasutras del Dr. Rafael Santamaría.
    • Curso de Meditación Trascendental, impartido por la Fundación y Organización de Meditación Trascendental.
    • Curso de Meditación Acem, impartido por Acem España
    • La regularidad en la practica del yoga y la meditación ayudará a una mejor experiencia del Retiro, pero no es imprescindible.
  • Si NO has aprendido ninguna de estas técnicas, también puedes aprenderla durante el Retiro. Consulta el Programa para saber cómo hacerlo.

 

PROGRAMA

Descarga el dossier del Retiro:

OJAS. RETIRO RNM4. Agosto 2024. Alicante. Sihu Ayurveda

 

FORMULARIO DE INFORMACION INSCRIPCION

NIRODHA. Sesiones, Encuentros y Retiros de Meditación

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